Mindfulness en el aula

Como explica Diana, "la atención plena es una habilidad importante que los alumnos (y los profesores) pueden utilizar para gestionar el estrés y practicar el autocontrol. En cuarto, practicamos la atención plena de varias maneras, desde respirar profundamente hasta colorear con atención. Después del juego ruidoso y enérgico durante el almuerzo y el recreo de cada día, tenemos unos minutos de tiempo de silencio para bajar nuestra energía. Es un buen momento para practicar la atención plena. Como embajadora del plan de estudios socioemocional Fly Five, valoro mucho la atención plena como práctica en las aulas. "

Fly Five es un plan de estudios de aprendizaje social y emocional que abarca desde el jardín de infancia hasta el octavo grado y se basa en la creencia de que, para que los alumnos tengan éxito académico, social y conductual dentro, fuera y más allá de la escuela, necesitan aprender una serie de competencias sociales y emocionales, a saber, cooperación, asertividad, responsabilidad, empatía y autocontrol (C.A.R.E.S.).

Los profesores ayudan a los alumnos a emplear las habilidades de mindfulness en todos los cursos del CEE.